海洋与环境学院举办2020级研究生新生心理健康教育讲座
为提高增强同学们心理素质，培养乐观积极的心态，增强心理自我调适技巧，9月29日中午，海洋与环境学院邀请到学校大学生心理咨询中心的徐滨副教授通过腾讯视频会议的形式为2020级研究生新生做心理健康专题讲座。学院研究生辅导员刘冬雪老师和2020级研究生新生一起聆听了讲座。
徐滨老师就“做‘最适合’的自己”展开了讲解，为同学们介绍无条件反射的实验，告诉同学们要及时察觉自己是否已陷入了恶性循环，不要让自己的行为和情绪因为不良的强化而成为一种固着的习惯。徐滨老师引导同学们要清楚自己目前的困境或者迷茫到底是什么，努力获得对自己的控制权，完成自我实现。
本次心理健康教育讲座，让2020级海洋与环境学院硕士研究生意识到情绪的重要性，让同学们可以在平时与人交往中更好地控制住自己的情绪。希望广大研究生以理性平和、积极乐观的健康心态投入到研究生学习生活中，度过美好的研究生三年学习时光。
撰稿人:张瑞
