为倡导大家上课远离手机，做回健康的自己，同时培养同学们良好的学习习惯，做好期末阶段的复习，不让手机成为学习的“拦路虎”，临近期末之际，海洋学院2014级辅导员田珺老师和班委们向全体同学发起了“拒做低头族”21天手环挑战赛的倡议，2014级197名同学报名参加了挑战。
本次活动从14周开始，为期3周。活动倡导者2014级辅导员田珺老师表示，设立21天的时限是源于心理学家的研究，一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，你就会形成习惯。活动要求参与者佩戴指定手环，凡上课期间，不准用手机进行与学习无关的行为，是否违反规则全凭自觉，同学间互相监督。若违反规定，则将手环取下，宣告挑战失败。目前挑战已经进行了一周，还有165名同学仍在坚持挑战。
本次挑战赛的负责人任娜同学认为，“挑战赛的举行非常有意义，快到期末考试了，通过这种方式能让同学们学会自我控制，自我监督，有助于同学们养成良好的学习习惯，每一天的坚持都能让自己更有信心，每向前迈进一小步，日积月累就是成长的一大步。”
参与比赛的罗承海同学也讲道，“挑战赛能促进同学们的学习热情，平常上课大家玩手机的现象屡见不鲜，有了手环的约束，大家的自觉性也有了提高，上课玩手机的现象少多了。与此同时，少了手机的诱惑，大家在课堂上与老师互动明显增多，学习效率也有所增强。”
随着电子科技日新月异的发展，互联网的便利，手机逐渐成为每个人不可或缺的工具，我们身边更是随处可见“低头一族”。但大学生活的丰富多彩不应只局限在小小的手机屏幕上，希望通过这次活动能帮助同学们真正放下手机，回归课堂，养成良好的学习习惯，顺利完成学业。
撰稿人：张慧
